Оксана Федорова раскрыла секрет стройной фигуры
Однако оказалось, что сбросить 20 кг, набранных во время беременности, не так легко.
(Казань, 17 января, «Татар-информ»). Мы уже писали о том, что Оксана Федорова вновь вернула былую стройность и прекрасно выглядит. .jpg)
Как оказалось, муж заставил Оксану так быстро прийти в форму. "Он у меня спортивный человек, все время в зале. Муж мне постоянно говорил: "Все, нечего сидеть, не расслабляйся!" И спасибо ему большое за это. Когда есть стимул, работаешь с удвоенной энергией. Это вопрос непростой – через преодоление пришлось проходить. Но для меня было самым главным, чтобы ребенок во время кормления получил все необходимые витамины, рос крепким и здоровым. Смотрю на них с мужем и думаю: "Вот оно, счастье, которого я так долго ждала!"
Однако оказалось, что сбросить 20 кг, набранных во время беременности, не так легко. В спортзале у Оксаны заболели суставы. Тренер ей объяснил, что прежние нагрузки противопоказаны: «Мне объяснили, что после рождения младенца прежние нагрузки противопоказаны. Вес у мамы больше, чем раньше, и суставы не справляются, – рассказала Оксана в интервью журналу «Антенна-Телесемь». – А если женщина кормит, ей вообще нельзя напрягаться, потому что велика вероятность потери молока».
После того как Оксана перестала кормить грудью, она стала увеличивать нагрузки и устраивать разгрузочные дни на рисе или гречке с кефиром. «Первым делом я прекратила есть на ночь. Последний прием пищи в семь вечера. Полностью исключила из рациона маринады, консервы, мучное. Хлеб заменила хлебцами. Рыбу ела по четыре раза в неделю», – рассказала Федорова.
Собчак все больше шокирует внешним видом (фото)
Бойфренд бросил Машу Малиновскую (фото)