Рубрики
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Врачи рассказали, как вернуться к рабочему режиму после новогодних праздников
По словам специалистов, адаптироваться к привычному режиму работы можно достаточно быстро.
(Казань, 9 января, «Татар-информ»). Вернуться к привычному режиму работы после завершения новогодних праздников можно в течение одного дня. Об этом со ссылкой на опрошенных экспертов сообщает РИА Новости.
Врач-терапевт Людмила Лапа посоветовала начать день с теплого иммунного душа, «чтобы проснуться и запустить иммунитет». Не следует пренебрегать теплой одеждой, так как погода непредсказуема. Для профилактики инфекций нужно смазывать нос оксолиновой мазью. Зеленый чай с кусочком шоколада утром улучшит состояние сосудистой системы, добавила она.
До работы, по словам терапевта, лучше дойти пешком, так как это взбодрит организм и поможет быстрее вернуться в обычный режим.
Психолог Илья Шабшин же обратил внимание на то, что после отдыха противопоказано сразу же переходить к стопроцентной загруженности. Лучше начать с простых видов деятельности и отложить ответственные переговоры. Необходимо сначала войти в курс дела, а уже потом принимать серьезные решения, подчеркнул специалист.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что диетолог назвала способы быстро прийти в форму после новогодних застолий.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»