Медики назвали снижающие давление продукты
Чтобы уменьшить риск возникновения гипертонии, следует употреблять продукты, содержащие калий.
(Казань, 7 апреля, «Татар-информ»). Медики озвучили список продуктов, помогающих снизить высокое кровяное давление, сообщают «Известия» со ссылкой на Express.
По словам опрошенных врачей, чтобы уменьшить риск возникновения гипертонии, следует употреблять продукты, содержащие калий (элемент способствует эффективному и быстрому выведению жидкости из организма), а также уменьшить потребление соли.
В большом объеме калий встречается в сладком картофеле, томатном соусе, бананах, тунце.
Однако медики предупреждают, что чрезмерное употребление этого вещества также может быть вредным. Так, они советуют не увеличивать объем калия в своем рационе людям с болезнью почек.
Высокое артериальное давление можно снизить с помощью физических упражнений, отмечают эксперты.
Ранее специалисты также назвали список напитков, которые способствуют снижению давления.
