Доцент КГМА: Изнуряющий спорт помогает детям победить стресс
Изнуряющие спортивные упражнения, игры и труд помогут ребенку отвлечься от стресса. Об этом в прямом эфире рассказала доцент кафедры психотерапии и наркологии КГМА кандидат медицинских наук Марина Белоусова.
«Когда мы находимся во власти стресса, у нас очень много норадреналина — это нейротрансмиттер, который сгорает быстрее всего в огне мышечного усилия», — объяснила спикер.
Белоусова заметила, что для достижения спокойствия детей следует привлекать к изнуряющему спорту или труду, а не к спорту высоких достижений. Именно в таких случаях физическая усталость освобождает тело.
По словам психотерапевта, чувство усталости полностью подавляет тревогу.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, какие тревожные сигналы говорят о необходимости обратиться к психиатру из-за состояния ребенка.
