Рубрики
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
В Минздраве РФ назвали необходимые для укрепления иммунитета продукты
Главный внештатный диетолог ведомства напомнил о вреде переедания.
(Казань, 25 сентября, «Татар-информ»). Для поддержания иммунитета в осенний период необходимо в первую очередь усиленно питаться свежими овощами и фруктами, оставшимися после летнего сезона. Об этом рассказал главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян, передает RT.
«Пока есть возможность, нужно максимально есть овощи и фрукты, причем именно в свежем виде», – подчеркнул специалист, порекомендовав оставить консервированные и замороженные плоды на будущее.
Кроме того, Тутельян обратил внимание на необходимость принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом.
«Переедание – это не полезно. Есть надо в соответствии со своими энергозатратами. <...> Сейчас почти 60% имеют избыточную массу тела и ожирение. Это безобразие», – добавил врач.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что медики перечислили необходимые для женской красоты продукты.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»