Здоровье и средаНаука и образование

Ежедневное употребление черники позволило улучшить здоровье сердца

Наличие ягод в диете понизило высокое артериальное давление и уменьшило повышенное содержание сахара в крови.

(Казань, 3 июня, «Татар-информ»). Употребление 150 г черники каждый день уменьшило вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 10%. Это установили исследователи из Университета Восточной Англии и Гарвардского университета, пишет «Медикфорум» со ссылкой на American Journal of Clinical Nutrition.

Участниками эксперимента стали 138 человек в возрасте от 50 до 75 лет, страдавших от лишнего веса и проблем с метаболизмом. Они были разделены на три группы: одни съедали по 150 г черники в день, другие – по 75 г, а представители контрольной группы вообще не употребляли в пишу эти ягоды.

За подопытными наблюдали в течение полугода. Оказалось, что у оказавшихся в первой группе улучшились кровообращение, состояние сердца и прочность сосудов.ьРиск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 12–15%.

Помимо этого, употребление черники понизило высокое артериальное давление и уменьшило повышенное содержание сахара в крови. Кроме того, меньше стали жировые отложения на бедрах и талии. 

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что медики назвали наиболее опасный для здоровья сердца напиток.

Новости дня
11:42
Театр Камала сыграет на международном фестивале «Гостиный двор» в Оренбурге

Постановка будет представлена зрителям на сцене Оренбургского государственного драматического театра имени Горького.

11:26
Бывший министр экономики РТ Здунов временно назначен и. о. главы Дагестана

Глава республики Владимир Васильев госпитализирован с воспалением легких.

11:17
Приставы Альметьевского района помогли матери вернуть восьмилетнюю дочь

Несмотря на решение суда, отец девочки не спешил отдавать ребенка бывшей супруге.

11:10
Минниханов: Татарстан заинтересован в продвижении грузовых автомобилей и вертолетов в Китае

О желании наладить экспорт на рынок КНР Президент РТ рассказал на деловом форуме «Татарстан — Хэйлунцзян».

10:54
Метшину предложили профинансировать пятилетний уход за саженцами деревьев

На заботу о каждом молодом дереве в Казани ежегодно требуется от 1,5 тыс. рублей.

10:53
Назначен новый прокурор Кировского района Казани

Приказом Генпрокурора РФ должность занял старший советник юстиции Эльдар Сабиров.

10:50
УБРиР и Инвестиционно-венчурный фонд РТ подписали соглашение о развитии промышленного бизнеса

Соглашение направлено на информирование предпринимателей о доступных программах развития бизнеса.

10:42
Начальник Управления культуры: Самая интересная часть программы Сабантуя стартует с раннего утра

Казанцам и гостям города посоветовали приезжать к началу празднования Сабантуя.

10:27
Очевидцы сняли на видео горящий автомобиль под Актюбинском

ДТП произошло на выезде из поселка в сторону Альметьевска.

10:24
Зеленодольск принял рекордный забег здоровья в рамках XXX Всероссийского олимпийского дня

В Зеленодольск съехались свыше полутора тысяч любителей бега со всей России.

10:14
До площадок Сабантуя в Казани будут ездить дополнительные автобусы, шаттлы и электричка

На маршруты до мест народных гуляний дополнительно выйдут более 160 автобусов.

09:42
В Казани в качестве эксперимента посадили сакуру

Декоративные растения укроют от холода и постараются сохранить зимой.

09:29
В Казани после погони задержали парня, управлявшего авто с поддельными номерами и без прав

Сотрудники ДПС заметили в поселке Отары автомобиль с тонировкой, попросили водителя остановиться, но тот попытался сбежать.

09:28
Цветочная «Алиса в стране чудес» появится возле театра кукол «Экият»

В городе устанавливают цветочные композиции по программе «Цветущая Казань».

09:16
Хор Турецкого, Салават и звезды татарской эстрады: мэрия назвала хедлайнеров Сабантуя в Казани

Татарский народный праздник отпразднуют на четырех площадках 23 июня.

08:58
Крестный ход по улицам Куркуля Алексеевского района совершили жители в честь Троицы

Празднование началось с божественной литургии, которую возглавил иерей Семен Махортов.

08:32
Лучшие батыры выиграют автомобиль и барана на Сабантуе в Казани

Народные гулянья стартуют 23 июня на четырех площадках.

08:04
Новая часть Казанского зооботсада откроется в конце августа

На частные пожертвования для «Реки Замбези» закупили 167 африканских животных, включая львов, гамадрилов и страусов.

08:00
В прошлом году кибермошенники пытались похитить у татарстанцев более 17 млн рублей

В 2018 году в республике было зафиксировано 1,4 тыс. несанкционированных операций с использованием банковских карт.