Регулярная физическая активность уменьшает риск возникновения сердечной недостаточности.

(Казань, 16 мая, «Татар-информ»). Регулярная физическая активность уменьшает у людей среднего возраста риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи из американского госпиталя Джонса Хопкинса, сообщает Lenta.ru со ссылкой на MedicalXpress.

В ходе долговременного исследования ученые в течение 19 лет наблюдали за 11 тыс. 351 добровольцем. Средний возраст участников исследования составлял 60 лет. За все время были зафиксированы 57 смертей и 1693 госпитализации по причине сердечной недостаточности.

Из анкет о физической активности медики выяснили, что два с половиной часа регулярной умеренной или высокой физической активности в неделю снижают риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти на 31 процент. В частности, такого эффекта можно добиться за счет поездок на велосипеде или пеших прогулок.

Однако если прежде человек не был физически активен, риск возникновения сердечной недостаточности снизится у него на 23 процента только на шесть лет.

Ранее сообщалось, что ненасыщенные жирные кислоты омега-6 оказались способны снижать риск преждевременной смерти и мешать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.  

Реклама
Новости дня
00:46
В Набережных Челнах сменились директора в двух школах и заведующие в семи детсадах

Одну из челнинских гимназий возглавил бывший начальник Управления образования исполкома Тукаевского района.

20.07 23:36
С начала туристического сезона Тетюши посетили 35 теплоходов

В городе побывали участники конкурса «Битва хоров» и фестиваля «Буа: Пространство диалога», а также путешественники из разных стран.

20.07 22:52
Капитальный ремонт в Елабуге начнутся позже обычного

В 2018 году в программе участвуют 22 дома.

20.07 22:38
Под Нижнекамском открылась смена палаточного лагеря «Зарница»

В нижнекамском лагере акцент делается на горной подготовке.

20.07 22:00
Стали известны самые опасные для организаций мобильные приложения

Наибольший риск утечки корпоративной информации связан с использованием сотрудниками некоторых мессенджеров.

20.07 21:40
В Набережных Челнах родилась еще одна тройня

Челнинская семья Баймухаметовых уже воспитывает сына и двух дочерей.

20.07 21:30
ЗМ увеличивает объемы производства в ОЭЗ «Алабуга»

Инвестиции ЗМ в развитие производства на территории ОЭЗ «Алабуга» в 2018 году составили 1,4 млн. долларов.

20.07 21:02
Пестречинский район участвует в благотворительной акции «Помоги собраться в школу»

Участники акции закупают школьную форму, канцелярию для первоклашек из малоимущих семей.

20.07 20:56
«Рубин» завершил австрийский сбор нулевой ничьей

29 июля в 19:00 на своем поле казанцы проведут первый матч нового чемпионата России с «Краснодаром».

20.07 20:50
Казань принимает 4-й этап чемпионата России по гонкам

На трассах столицы РТ пройдут заезды в 5 классах.