Врач-психосоматолог рассказала, как объятия помогают справиться со стрессом
Объятия – это не просто эмоции, а «целый каскад биохимических реакций», заявила в беседе с «Радио 1» врач-психосоматолог Екатерина Тур.
Специалист объясняет, что во время тактильного контакта мозг перестраивает свою работу: реакция на стресс смягчается, выработка гормона стресса кортизола снижается, а активность смещается в зоны, отвечающие за принятие решений и позитивные эмоции.
«Когда муж с женой всегда обнимаются перед уходом на работу, например, жизнь меняется. У вас тело будет по-другому реагировать на стресс. Появится ресурс для того, чтобы тяжелый рабочий день прожить чуть легче, чем обычно, и вечером останется больше сил», – рассказала врач.
