Ученые выявили связь между походкой и продолжительностью жизни
Если пожилой человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он дольше проживет.
(Казань, 11 января, «Татар-информ»). По данным исследователей из университета Питтсбурга, которые приводит «RusAthletics», быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию. К такому выводу ученые пришли после анализа девяти экспериментов, в ходе которых наблюдались свыше 34 тысяч пенсионеров. Продолжительность исследований варьировалось от 6 лет до 21 года. В среднем скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 метра в секунду. Однако те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников. Особенно заметной эта зависимость становилась после того, как человек переступал 75-летний рубеж.
Исследователи полагают, что продолжительность жизни можно увеличить с помощью нехитрого приема: если пожилой человек будет совершать ежедневные прогулки в быстром темпе, то он дольше проживет. Быстрая ходьба требует дополнительных усилий от дыхательной, мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем, тогда как медленная, тяжелая походка свидетельствует о проблемах, передает «Русская служба новостей».
