Ученые признали пользу умеренного употребления кофе
Специалисты рекомендуют не злоупотреблять напитком во время беременности.
(Казань, 25 ноября, «Татар-информ»). Умеренное употребление кофе с большей вероятностью положительно скажется на здоровье человека, чем навредит ему, пишет Lenta.ru со ссылкой на пресс-релиз на сайте Phys.org.
Исследователи, опираясь на результаты статистического анализа 201 исследования, выяснили, что 3-4 чашки кофе в день сокращают риск преждевременной смерти и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, некоторых видов рака, диабета, нарушения функций печени и деменции. При этом специалисты рекомендуют не злоупотреблять напитком во время беременности, а также предупреждают, что он может увеличить вероятность переломов у женщин.
Ученые не рекомендуют пить много кофе для профилактики заболеваний, так как обычно вместе с кофе люди обычно употребляют большое количество рафинированного сахара и жиров, наносящих урон здоровью. При этом умеренные порции напитка безопасны для большинства людей и могут считаться частью здорового питания.
