Рубрики
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Ученые назвали простой способ избежать преждевременной смерти
Серьезные физические нагрузки оказались заметно полезнее легких.
(Казань, 19 августа, «Татар-информ»). Серьезные физические нагрузки заметно уменьшают риск преждевременной смерти. Действенность простого способа сохранения здоровья подтвердили исследователи из британского Кембриджского университета, сообщает Lenta.ru со ссылкой на статью, вышедшую в журнале Nature Medicine.
Участниками исследования стали 96 тыс. пациентов, данные которых хранятся в британском биобанке. Все они носили трекеры, отслеживающие физическую активность.
Медики собирались определить, как влияют физические упражнения умеренной и высокой интенсивности на риск преждевременной смерти. Для этого они рассчитывали расход энергии (PAEE).
Продолжительность наблюдений составила немногим более трех лет, за это время скончались 732 участника исследования.
Средний показатель PAEE у добровольцев составил 40 кДж/кг/день, треть его пришлась на умеренную физическую активность. «При этом увеличение расхода энергии любой интенсивности было тесно связано с более низким риском смерти», – отмечает издание.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что британские врачи нашли способ снизить риск преждевременной смерти почти на треть.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»