Рубрики
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Татарстанцам предлагают противостоять коронавирусу вместе с SOTKA
Стодневный воркаут поможет повысить устойчивость к вирусу и сохранить психологическое равновесие.
(Казань, 1 июля, «Татар-информ»). Татарстанцам предлагают поучаствовать в бесплатном стодневном воркауте SOTKA. Об этом сообщают организаторы мероприятия.
За последние годы в программе поучаствовали более 500 тыс. человек из 72 стран мира. Однако теперь начало воркаута для каждого будет индивидуальным — для этого достаточно скачать приложение или зарегистрироваться на сайте программы.
SOTKA — это программа для всех желающих заниматься спортом — от начинающих до возвращающихся в спорт после травм или паузы. На сайте программы участники могут ознакомиться с информацией из более чем 1 тыс. источников, начиная со школьных учебников по химии, биологии и физике и заканчивая новейшими статьями зарубежных научных журналов.
Особою актуальность физические тренировки имеют сейчас — в период пандемии коронавируса. Ведь, как известно, физическая нагрузка — одна из мер профилактики Covid-19, так как она повышает устойчивость организма к вирусу, позволяет сохранить психологическое равновесие.
Программа рассчитана на 100 дней, в течение которых участники будут получать блок полезной информации, состоящий из видео и текста, а также выполнять комплексы тренировок из базовых упражнений.
В прошлом году была запущена англоязычная версию программы. На данный момент в ней принимают участие люди из США, Китая и Австралии.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»