X

Психолог дала рекомендации по сохранению семьи во время самоизоляции

Необходимость соблюдать режим самоизоляции может вызвать серьезные проблемы в семье.

(Казань, 24 марта, «Татар-информ»). Режим самоизоляции из-за распространения коронавирусной инфекции Covid-19 может привести к серьезным проблемам в семье. Практикующий психолог Наталья Инченко дала три рекомендации, которые позволят избежать кризиса отношений, передает радио Sputnik.

Особенно сложной ситуация самоизоляции может оказаться для молодоженов, семей, воспитывающих маленьких детей, и тех пар, в отношениях которых уже возникли проблемы.

По словам специалиста, необходимо «найти способы переключать свое внимание с партнера на что-то еще». В отсутствие привычных развлечений отвлечься помогут онлайн-курсы, различные домашние дела, виртуальные туры по мировым музеям, онлайн-спектакли или книги.

Помимо этого, обязательно необходимо наличие личного пространства у членов семьи. «В условиях замкнутости необходимо договориться с близким человеком о правиле, когда у вас в определенное время будет пауза, чтобы побыть одному», – подчеркнула психолог.

Наконец, сохранению отношений должно поспособствовать общее увлечение. Это может быть любое занятие, которым супруги с удовольствием займутся вместе, добавила Инченко.