Названы три продукта, способные восстановить здоровье печени

Минимизировать последствия новогодних застолий способны оливки, тыква и курага.

(Казань, 13 января, «Татар-информ»). Ученые назвали три продукта, употребление которых поможет восстановить состояние печени после новогодних застолий. Об этом информируют «Известия» со ссылкой на портал «Медикфорум».

Во-первых, по информации источника, в постпраздничный рацион необходимо внести тыкву. Данный продукт поможет уменьшить последствия окислительного стресса, а также нормализовать активность детоксикационных ферментов.

Кроме того, пользу пострадавшей печени принесут и тыквенные семечки. Они способны выводить желчь, так как их состав богат цинком.

Еще одним продуктом, позитивно влияющим на здоровье организма, является курага. «Она обладает антиоксидантным действием, богата калием, магнием и клетчаткой», — сообщает издание. Данный продукт способен не только положительно влиять на печень, но и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Также помочь печени могут жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло. За счет того, что в его составе содержится витамин Е, продукт способен защитить организм от действия свободных радикалов, с которыми и борется печень.