«Погружение в ледяную воду – стресс для организма»: эксперты о купании на Крещение
Священники, сотрудники МЧС и врачи о правилах и безопасности во время купаний
Уже через несколько дней православные будут отмечать праздник Крещения Господня. Многие уверены, что главная традиция праздника – купание в проруби, но является ли она церковной, а значит, обязательной? Почему перед купанием лучше сходить к врачу? Как должна быть обустроена безопасная купель? Об этом в материале «Татар-информа».
«Купание в проруби не является очищением грехов, грехи прощаются на исповеди»
19 декабря, в день Крещения Господня, или по-другому Богоявления, Православная церковь вспоминает, как Иисус Христос принял крещение в водах реки Иордан от Иоанна Предтечи. В этот праздник во всех православных храмах совершается Чин великого освящения воды.
«Откуда возникла традиция окунаться в прорубь? Она пришла со Святой Земли, куда приезжали паломники, хотевшие повторить подвиг Спасителя, окунувшись в воду реки Иордан», – объяснил «Татар-информу» руководитель миссионерского отдела Казанской епархии иерей Александр Ермолин.
Но проблема в том, что вода в Иордане теплая, а в России сейчас стоят морозы и температура воды немногим больше нуля. По словам Александра Ермолина, Церковь всегда очень сдержанно относилась к традиции крещенских купаний.
«Раньше Церковь даже негативно относилась к купанию в Крещение. Это новая традиция, которая появилась в постсоветское время. Ей не более 35 лет. Естественно, купание в этот праздник не является обязательным», – рассказал на пресс-конференции в «Татар-информе» настоятель казанского храма мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии протоиерей Александр Павлов.
Важно понимать, что купание на Крещение – это народная традиция, а не церковная. Погружение в ледяную воду не дает человеку ничего, уверен Александр Ермолин.
«Это не является очищением грехов, ведь грехи прощаются в Таинстве исповеди. После этого должен быть процесс изменения самого себя, покаяния. Окунаться в прорубь могут те, кто ходил в храм на богослужения, причащался, держал Рождественский пост и хочет повторить действие Спасителя. Те, кто приходит просто ради фотографии, не имеют отношения к православию», – объяснил иерей.
Александр Павлов: «Раньше Церковь даже негативно относилась к купанию в Крещение. Это новая традиция, которая появилась в постсоветское время»
Фото: © Рамиль Гали / «Татар-информ»
«Для организма резкое изменение температуры может обернуться катастрофой»
Полезно ли купание в проруби для нашего здоровья или это процесс, связанный с риском? «Татар-информ» узнал мнение терапевтов и кардиологов.
«Купание в ледяной воде – это экстремальная нагрузка на организм и мощнейший стресс-фактор. Его нельзя рассматривать как лечебную процедуру. Если вы решили купаться, вы должны основательно к этому подготовиться. Если человек раньше не закалялся, ему не стоит окунаться вовсе», – считает заведующая терапевтическим отделением казанской клиники «РЖД-Медицина» Алена Симачкова.
Перед купанием в проруби на Крещение желательно посетить врача и пройти электрокардиографию (ЭКГ). Об этом «Татар-информу» рассказал врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
«Любые нагрузки на наш организм лучше обсуждать с врачом. Перед купанием в проруби надо узнать, в каком состоянии находится наша сердечно-сосудистая система после новогодних праздников. Для нашего организма резкое изменение температуры может обернуться катастрофой. Все биохимические процессы у нас протекают при температуре тела 36,6°. При погружении в холодную воду она может опуститься на градус», – уверен врач.
Перед погружением в купель нужно обязательно поесть, чтобы разогреть организм и наладить биохимические процессы, советует врач. Лучше всего для этих целей подойдет бульон.
Выйдя из купели, лучше надеть тапочки, насухо вытереться полотенцем и укутаться в теплую одежду
Фото: © Михаил Захаров / «Татар-информ»
«Перед купанием ни в коем случае нельзя принимать алкоголь. Он дает ощущение тепла, но на деле алкоголь расширяет капилляры, куда попадает холодная кровь, – переохлаждение будет еще сильнее. Также не стоит пить кофе и чай – это стимуляторы выброса кофеина и адреналина, а значит, дополнительная нагрузка на сердце», – напомнил Андрей Кондрахин.
Терапевт Алена Симачкова порекомендовала перед погружением измерить температуру тела и давление. Обратите внимание, нет ли у вас усталости или слабости.
«Переохлаждение случается не в проруби, а после выхода из нее»
Врачи сошлись во мнении, что от купания в проруби лучше отказаться:
- людям, чьи хронические заболевания (пневмония, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, сердечно-сосудистые патологии) находятся в стадии обострения;
- тем, кто недавно перенес инфаркт или инсульт;
- диабетикам и эпилептикам – резкий перепад температур может вызвать приступ;
- тем, кто переносит вирусное заболевание;
- детям до 16 лет;
- беременным;
- тем, кто ранее не занимался закаливанием.
«Не стоит окунаться в ледяную воду с головой. Голова – часть тела, где сосуды расположены ближе всего к коже, поэтому они сильнее всего реагируют на холод. При погружении может произойти спазм сосудов, а это в свою очередь может привести к инсульту», – объяснила «Татар-информу» главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Республики Татарстан Люция Фейсханова.
«Не стоит окунаться в ледяную воду с головой. Голова – часть тела, где сосуды расположены ближе всего к коже»
Фото: © Султан Исхаков / «Татар-информ»
Находиться в ледяной воде нужно не больше минуты. Выйдя из купели, нужно встать не на снег, а на подстилку. Лучше надеть тапочки, насухо вытереться полотенцем и укутаться в теплую одежду.
«Температура воды подо льдом составляет около 1-4°, но мы выходим в намного более холодный воздух, где-то температура может опускаться до -40°. Переохлаждение случается не в проруби, а уже после выхода из нее», – отметила в беседе с агентством врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа.
Люция Фейсханова призвала не употреблять спиртное и не наносить на кожу согревающие мази, чтобы согреться после проруби. После купания стоит пройти в теплое помещение и выпить горячий чай. Если у вас возникли головокружение, нарушение сознания или боль в левой половине груди, незамедлительно обратитесь к врачу.
«Ни в коем случае не надо пить алкоголь для согревания. Алкоголь – это иллюзия тепла. Практика показывает, что после потребления спиртного люди нередко сталкиваются с переохлаждением. К тому же это дополнительный удар на сердечно-сосудистую систему, в результате которого сердце может серьезно пострадать», – подчеркнула Алена Симачкова.
При подготовке мест купаний инспекторы ГИМС измеряют толщину льда. По правилам прорубь должна иметь деревянные дно, боковые стенки, ступеньки и перила
Фото: © Михаил Захаров / «Татар-информ»
«Ждем почти 26 тысяч желающих окунуться в купель»
В преддверии массовых купаний на праздник Крещения в ГУ МЧС России по Республике Татарстан напомнили о правилах поведения в местах купания. Так, в местах крещенских купаний запрещается:
- находиться в состоянии алкогольного опьянения;
- нырять и плавать под водой, подавать крики ложной тревоги;
- загрязнять и засорять воду и берег;
- приводить животных;
- собираться группами на льду у края полыньи;
- заходить за ограждения;
- купаться без взрослых родственников детям.
«Окунаться следует только в специально оборудованных иорданях, то есть прорубях у берега, и под присмотром спасателей. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, а лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы не потерять чувствительность ног», – рассказала на пресс-конференции в «Татар-информе» начальник отдела безопасности людей на водных объектах Главного управления МЧС России по РТ Регина Гаязова.
Регина Гаязова: «Окунаться следует только в специально оборудованных иорданях, то есть прорубях у берега, и под присмотром спасателей»
Фото: © Рамиль Гали / «Татар-информ»
При подготовке мест купаний инспекторы ГИМС измеряют толщину льда. По правилам прорубь должна иметь деревянные дно, боковые стенки, ступеньки и перила, что исключает возможность утопления человека. Кроме этого, у иордани должны быть спасательный круг, веревка, багор, спасательный конец Александрова, а также пункт обогрева. По завершении мероприятий проруби закрываются деревянными щитами и засыпаются снегом.
«Традиционно наибольшее количество участников ожидается в Казани, Набережных Челнах, Зеленодольском, Нижнекамском, Елабужском, Альметьевском, Высокогорском, Кукморском, Лениногорском, Мамадышском, Мензелинском, Тетюшском, Чистопольском, Пестречинском районах. В дни празднования Крещения Господня ожидаем почти 26 тысяч желающих окунуться в купель. Безопасность купающихся обеспечат 746 сотрудников МЧС с применением 238 единиц техники», – сообщила Регина Гаязова.
И сотрудники МЧС, и врачи, и священнослужители сходятся в главном – каждый человек должен ответственно относиться к своей собственной жизни.
«Купаться в алкогольном опьянении запрещено, особенно в холодной воде. Чтобы не допустить происшествий на воде, в праздник Крещения организовано дежурство сотрудников МВД. Если будет визуально видно, что человек находится в состоянии алкогольного опьянения, то к купанию он не будет допущен», – подчеркнула Регина Гаязова.
Места купания на водоемах и купелях, а также на родниках глубиной до 1,5 метра будут организованы в 37 муниципальных образованиях республики. Всего таких мест в этом году в Татарстане 108. С полным списком можно ознакомиться по ссылке.
