Ученые рассказали об относительно безопасной дозе алкоголя

(Казань, 28 ноября, «Татар-информ»). Немецкие исследователи определили, сколько алкоголя можно выпить в день, не нанеся при этом серьезного вреда своему здоровью. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на издание Focus.

Для женщин относительно безопасная доза составляет не более 12 граммов чистого алкоголя в сутки, что соответствует 0,3 литра пива или бокалу вина. Мужчины могут выпить примерно вдвое больше – до 24 граммов чистого алкоголя.

Помимо этого, по словам ученых, «нужно проводить по крайней мере два дня в неделю, не употребляя алкоголь».

При этом медики напомнили, что для сохранения здоровья от алкоголя лучше вообще отказаться. При его употреблении замедляется усвоение витаминов и питательных веществ, что приводит к многочисленным болезням. Спиртное также повышает вероятность развития онкологических заболеваний.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что врач рассказал о влиянии кофе и алкоголя на сердце.