Кардиолог назвал наиболее полезные для сердца продукты

По мнению специалиста, для сердца полезны овощи, большинство круп и рыба.
(Казань, 19 мая, «Татар-информ»). Из продуктов наиболее полезными для сердца оказались овощи. Об этом рассказал кардиолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Юрий Кремнев, передает News.ru.«Считается, что если человек съедает в день менее 400 г овощей, он подвергает себя риску возникновения ишемической болезни», – заметил специалист.Среди полезных для сердца продуктов врач также упомянул крупы, за исключением манки, которая содержит много углеводов, и рыбу, но вареную или приготовленную на пару, а не жареную. Особенно полезной он счел красную рыбу, содержащую ненасыщенные кислоты.Среди вредных же для сердца из-за высокого содержания холестерина продуктов медик перечислил свинину, жирные сорта молока и творога (свыше 5%), сливочное масло, сыр и яичный желток.Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что врачи определили безопасное для сердца число чашек кофе в день.