Исследователи узнали способ снизить риск преждевременной смерти

Даже не слишком интенсивная физическая активность оказалась полезна для ведущих малоподвижный образ жизни.

(Казань, 16 января, «Татар-информ»). Любая физическая активность уменьшает риск преждевременной смерти у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. К такому выводу пришли ученые из американского Колумбийского университета, сообщает газета «Известия» со ссылкой на MedicalXpress.

Исследователи обследовали примерно 8 тыс. подопытных, находящихся в среднем и пожилом возрасте. Специальные устройства фиксировали их физическую активность и показатели здоровья.

Оказалось, что полчаса физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой – на 35%. Таким образом, по мнению медиков, даже минимальная активность способствует улучшению состояния организма.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что ученые узнали об увеличении риска преждевременной смерти среди миллениалов