Рубрики
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Невролог объяснил, как справиться с «постковидным синдромом»
Жителям крупных городов сложнее восстановиться после болезни из-за очень активного ритма жизни.
(Казань, 11 февраля, «Татар-информ»). Переболевшие Covid-19 часто сталкиваются с «постковидным синдромом». Побороть его и полностью восстановиться после болезни поможет тренировка нервной системы. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на невролога Василия Грибанова.
Ускорить восстановление нервной системы выздоровевшему помогут лепка и тренировка мелкой моторики, полагает медик. Кроме того, стоит отказаться от употребления тяжелых для пищеварения продуктов — это труднорастворимые жиры и белки. Содержащая их пища может привести к нарушениям сна и усилению «постковидного синдрома».
«Рекомендуется питание с обилием клетчатки — капуста, цельные злаки, фрукты, смородина, малина», — порекомендовал Грибанов.
По его словам, для полного восстановления пациенту, как правило, требуется три–шесть месяцев. При этом жителям крупных городов поправиться сложнее остальных из-за очень активного ритма жизни.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»