Самый тяжелый день зимы – 3-й понедельник января - эксперты

Работа в зимнее время года провоцирует развитие психических отклонений.

(Казань, 8 января, «Татар-информ»). В зимнее время года многие люди приезжают на работу до того, как рассветет, а попадают домой, когда уже темно. Такой режим, приводящий к нехватке солнечного света, грозит серьезными психическими проблемами, предупреждает организация Mental Health Research UK.

Если человек не получает каждый день должную порцию солнечного света, то у него развиваются депрессия и апатия. Все это может привести к сезонному аффективному расстройству, отмечает «The Daily Mail».

В зимние месяцы 3 человека из 10 встают до рассвета и возвращаются домой уже после заката. Это показало обследование 2 тыс. человек. Из них 50 процентов были озабочены тем, что на рабочем месте не хватало источников естественного освещения. А примерно каждый 10-й вообще был лишен естественного освещения на работе.

Доктор Лаура Дэвидсон призывает установить дополнительные источники света в плохо освещенных офисах. Кстати, ученые выяснили, что самый тяжелый день зимы – 3-й понедельник января. Здесь соединяется эффект плохой погоды, наличие долгов, оставшихся от прошлого года, тяжелое состояние после празднования Нового года и сниженная мотивация.