Энерготерапевт назвал способы быстрее восстановиться после коронавируса
В частности, переболевшим Covid рекомендованы дыхательные упражнения.
(Казань, 17 декабря, «Татар-информ»). Коронавирус Covid-19 поражает в первую очередь легкие. Поэтому при реабилитации после болезни показаны дыхательные упражнения. Об этом рассказал энерготерапевт, реабилитолог, психолог и массажист Дмитрий Сандул, передает радио Sputnik.
«<...> когда мы начинаем отжиматься или делать любое движение, мы очищаем легкие и восстанавливаем их силу», – заметил медик.
При этом, по словам специалиста, в восстановлении сил после выздоровления помогут такие восточные системы гимнастики, как йога и цигун. А массаж биологически активных точек лица поспособствует скорейшему возвращению обоняния.
Кроме того, Сандул обратил внимание на пользу бани, сауны и плавания. «Когда мы плаваем, у нас задействуется плечевой пояс, легкие постоянно интенсивно работают», – уточнил он.
Перед выполнением каких-либо упражнений, напомнил энерготерапевт, необходимо посоветоваться с врачом, который определит, готов ли организм к подобным нагрузкам.