Рубрики
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Для продления молодости ученые рекомендовали физическую активность
Выяснилось, что тренировки благотворно влияют на память и другие когнитивные функции у пожилых людей.
(Казань, 28 декабря, «Татар-информ»). Физические упражнения способны замедлять старение и связанное с ним ухудшение работы мозга, заявили специалисты клиники Мэйо и Центра исследования болезни Альцгеймера, пишет Lenta.ru со ссылкой на журнал Neurologю
Выяснилось, что тренировки благотворно влияют на память и другие когнитивные функции у пожилых людей, а также тормозят развитие возрастных нейродегенеративных заболеваний.
По словам ученых, физическая активность длительностью 150 минут в неделю улучшает показатели у людей, страдающих умеренными нарушениями когнитивных функций. Так, исследователи рекомендуют бегать трусцой или идти быстрым шагом пять раз по 30 минут или три раза по 50 минут.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»