Здоровье и средаНаука и образование

Медики назвали семь простых способов предотвратить болезни сердца

Среди основных факторов – отказ от курения, сбалансированная диета, умеренная физическая активность и контроль ряда показателей здоровья.

(Казань, 7 июня, «Татар-информ»). Соблюдение семи простых правил позволяет уменьшить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 79%. Об этом заявила Американская кардиологическая ассоциация, передает РИА Новости со ссылкой на журнал JAMA Network Open.

Среди ключевых моментов, перечисленных медиками, – отказ от курения, сбалансированная диета, умеренная физическая активность, поддержание нормального веса, контроль уровня сахара в крови, давления и уровня холестерина.

Эффективность методики подтвердили исследователи Университета штата Пенсильвания, изучившие данные более 74 тыс. добровольцев. Подопытные трижды участвовали в различных клинических испытаниях.

При этом для здоровья сердца необходимо соблюдать все правила. Пока же эти рекомендации воплощают в жизнь менее 2% американцев.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что специалист КФУ посоветовал пить зеленый чай и не носить бейсболку в жаркую погоду. 

Новости дня
12:36
Туркменистан заинтересовался сельскохозяйственными самолетами казанской фирмы «МВЕН»

По поручению Президента Туркменистана прорабатывается вопрос об использовании в стране самолетов «Фермер» и МВ-500.

12:22
Эксперт: Родителям стало сложнее замечать, что ребенок употребляет наркотики

Современные психотропы оставляют меньше следов, чем «тяжелые» наркотики, считает главный детский психиатр-нарколог Минздрава РТ.

12:14
В Казани 26 июня пройдет забег «Россия — территория без наркотиков»

Спортивное мероприятие приурочено к международному Дню борьбы с наркоманией.

12:02
Блогер-путешественник остановится в Автограде в рамках проекта «От Кореи до Карелии»

У путешественника есть цель – побывать во всех 1122 городах России.

11:50
КВЗ рассматривает возможность поставки «Ансатов» в Туркменистан

Речь идет о вертолетах для медицинских и спасательных служб, уточнил министр промышленности РТ.

11:47
Прокуратура Актанышского района взыскала с браконьеров ущерб за вылов более 4 тысяч речных раков

Причиненный злоумышленниками ущерб государству превысил 170 тысяч рублей.

11:40
КАМАЗ расширит сеть сервисных центров в Туркменистане

На сегодняшний день в Туркменистане эксплуатируются свыше 10 тыс. автомобилей КАМАЗа, до 2021 года планируется поставить еще 2 тыс. единиц техники.

11:28
Казанские школьники поедут на Всемирную олимпиаду роботов в Венгрии

Ученики казанской гимназии выиграли во Всероссийской робототехнической олимпиаде-2019 и вошли в сборную России.

11:01
Казанца, который домогался 11-летней девочки, Верховный суд РТ отправил в колонию на 9 лет

35-летний Ильдар Низамиев преследовал пятиклассницу от школы до остановки, а затем сел с ней в автобус.

11:01
Суд вынес приговор жителю Казани, который приставил пистолет к голове незнакомой девушки

32-летнего местного жителя признали виновным в угрозе причинения тяжкого вреда здоровью.

10:45
Ушел из жизни известный юрист, участник комиссии о помиловании при президенте РТ Виктор Малков

Доктор юридических наук, профессор и заслуженный деятель науки России ушел из жизни на 88-м году.

10:25
09:55
В Казани спасатели вызволили из подвала старую кошку, застрявшую между трубами

Хозяева отказались от 21-летнего животного, поэтому спасатели передали его заявителю.

09:54
Глава Ассоциации политконсультантов РФ: в Татарстане высок уровень поддержки партии власти

Руководству республики предстоит удержать высокую явку избирателей и уровень поддержки депутатов, считает Алексей Куртов.

09:40
В КГАСУ разработали маршрут «Тукай Юлы — Путь Тукая»

Новый путь следования охватит северные районы республики.

09:35
Очевидцы сняли на видео последствия обрушившегося на Альметьевск урагана

Мощный ветер обрушил кровли зданий на припаркованные неподалеку автомобили.

09:25
Появилось видео из эпицентра урагана в Альметьевске

Видео записано из кабины авто, в котором группа мужчин оказалась в пробке на момент шторма.

09:21
Теплоход «Василий Чапаев» продолжил движение по маршруту после поломки в Татарстане

Отремонтированное судно продолжило двигаться по маршруту Казань – Москва.