Татар-информ

4 июня 2019, 14:42

Здоровье и среда

Эксперт назвала лучший напиток для утоления жажды в жару

Здоровье и среда

Эксперт назвала лучший напиток для утоления жажды в жару

Лучше всего пить кислые соки, так как в них содержатся органические кислоты, которые способствуют поддержанию кислотного баланса в организме.

(Казань, 4 июня, «Татар-информ»). Лучшим напитком в жару, который восстанавливает баланс солей в организме, является яблочный сок, разбавленный водой в два раза, заявила руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич. Об этом пишет «Российская газета».

Отмечается, что важнее всего присутствие в таком напитке калия, который отвечает за водно-солевой баланс в организме. 

Но для утоления жажды лучше соки разбавлять наполовину водой, подчеркнула Хомич. «Соки все-таки больше еда, чем питье. Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать», — отметила эксперт. 

По ее словам, диетологи рекомендуют пить сок от одного до трех стаканов в сутки. 

Людмила Хомич отметила, что лучше пить кислые соки — апельсиновый, грейпфрутовый или ягодные морсы, так как в них содержатся органические кислоты, которые способствуют поддержанию кислотного баланса в организме.

«Также хорошо утоляют жажду овощные соки, так как они содержат сахара меньше, чем фруктовые соки, но при этом имеют богатый состав микроэлементов, что хорошо в жару. Но томатный сок лучше выбирать с низким содержанием соли», — сказала эксперт.

Новости дня
18:50
Марат Ахметов: Есть реальная возможность повысить уровень жизни на селе

Министр сельского хозяйства РТ принял участие в региональной конференции «Единой России».

18:44
Президент РТ: Важно, чтобы в Татарстане был сильный, профессиональный, работоспособный парламент

Рустам Минниханов принял участие в конференции Татарстанского регионального отделения партии «Единая Россия».

18:36
Подготовлен к выпуску тысячный номер журнала «Мэгариф»

Журнал освещает новости образовательной сферы в Татарстане и вне пределов республики.

18:32
В Татарстане разрабатывается карта профилактики неблагополучных семей

С семьями будут работать психологи и социальные педагоги.

18:22
«Татэнерго» планирует закупить оборудование для ЦОД за 21 млн рублей

Резервный центр обработки данных появится на Нижнекамской ГЭС.

18:14
Минниханов предложил Бердыеву организовать детско-юношескую академию футбола Татарстана

Филиалы новой академии должны появиться во всех основных городах республики.

18:08
Альбина Насырова: «Я вижу точки роста в образовании и социальном предпринимательстве»

Директор сети детских центров «Бала-сити» Альбина Насырова будет баллотироваться в Госсовет РТ от «Единой России».

17:48
На новом кладбище Казани появились первые сектора – для захоронений участников войн

Управление ритуальных услуг столицы РТ презентовало достраивающийся погребальный комплекс Казани гостям 18-го регионального Форума похоронной сферы.

17:41
МЧС Татарстана: завтра в республике ожидается высокая пожарная опасность

Опасность лесных пожаров четвертого класса ожидается в 29 районах республики.

17:38
Мухаметшин: «Единая Россия» РТ выступает за то, чтобы предвыборная кампания прошла открыто и честно

В Казани проходит XXX конференция Татарстанского регионального отделения Всероссийской политической партии «Единая Россия».

17:24
Минтимер Шаймиев встретился с членом Комитета премии Ага Хана

Франческо Бандарин является координатором проекта книги, посвященной культурно-историческому наследию Татарстана.

17:17
Сегодня кинологической службе МЧС России исполнилось 23 года

Начальник Казанского поисково-спасательного отряда – филиала ПРПСО МЧС России Игорь Кацюруба поздравил коллег с профессиональным праздником.

17:10
16:58
Айдар Шамсутдинов: «Хочется, чтобы во главу угла органы власти ставили интересы простого человека»

В Казани проходит XXX конференция Татарстанского регионального отделения всероссийской политической партии «Единая Россия».

16:50
В День памяти и скорби в казанском парке Победы покажут фильм «Они сражались за Родину»

Кинопоказы осуществляются при поддержке благотворительного фонда «Память поколений».

16:46
Два казанских пляжа оказались непригодными для купания после проверки Роспотребнадзора

Всего гигиеническим требованиям не соответствуют пять пляжей в разных городах Татарстана.

16:42
Около 200 детей-аутистов из Татарстана этим летом отправились отдыхать на море

Всего в этом году с помощью Кабмина РТ отправятся отдыхать на море более 5 тыс. детей.

16:40
Red Bull Air Race зрители увидели глазами пилота

Казань проводила последний Red Bull Air Race.

16:19
МЧС Татарстана предупреждает об осторожности во время сильного ветра и грозы

Завтра после полудня и до 19 часов вечера в республике возможны грозы с кратковременным усилением ветра.

16:14
Минниханов поручил мэрии Набережных Челнов решить проблему беженцев, попросивших помощи у Путина

Многодетная семья из города Дзержинска Донецкой области переехала в Татарстан после начала боевых действий на Украине.

16:10
Чистая прибыль «Ак Барс» Банка достигла рекордных 2,7 млрд рублей за прошлый год

В 2019 году Президент Татарстана Рустам Минниханов поставил задачу довести прибыль до 5 млрд рублей.

16:01
Приставы Татарстана привлекли к ответственности 10 коллекторских организаций, нарушивших закон

В Татарстане работает горячая линия по вопросам защиты прав граждан, столкнувшихся с недобросовестными коллекторами и микрофинансовыми организациями.

15:56
Путин пообещал решить проблемы семьи беженцев с Украины, проживающей в Челнах

Многодетной семье не удавалось получить российское гражданство.

15:46
Сария Сабурская: В Татарстане не зафиксированы случаи третирования подростками родителей

По словам омбудсмена РТ, одной из целей проведения горячей линии для неблагополучных семей является получение перечня существующих проблем.