Общество

Диетологи назвали простой способ похудеть

Эксперты рекомендуют заменить десерт жеванием жвачки.

(Казань, 9 мая, «Татар-информ»). Сбросить лишний вес поможет жевательная резинка, заявила американский диетолог, автор книги-бестселлера The Small Change Diet Кери Ганс. Об этом пишут «Известия».

Жевание жвачки поможет сократить потребление вредной пищи, став, например, заменой десерту после приема пищи. «Также вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта», — отметила Ганс.

Жевательная резинка помогает подавить аппетит и тягу перекусывать чем-то вредным, к примеру, печеньем или чипсами.

«Согласно одному из последних исследований, люди, которые жевали жвачку, в следующий прием пищи потребляли в среднем на 40 калорий меньше обычного», — рассказала сотрудница Академии питания и диетологии Анжел Планелс.

По словам диетологов, не стоит полностью отказываться от перекусов. Для них стоит выбирать йогурт или немного орехов.

Новости дня
05:50
Минтруд РТ: На каждого безработного Татарстана по-прежнему приходится более четырех вакансий

Число оставшихся без работы жителей республики за неделю несколько уменьшилось.

05:16
В Пестречинском районе построят мемориальный комплекс в честь Героя Советского Союза Петра Гаврилова

Пестречинский фестиваль «Военные игры “Элбэдэн”» станет еще более масштабным.

04:15
Педагог из Спасского района отмечена в конкурсе «Сельский учитель» за творческую деятельность

Учитель истории и обществознания Кузнечихинской основной школы победила в образовательном конкурсе, включавшем три тура.

02:30
Бугульминские школьники «примерили» на себя профессии конюха и тракториста

Практиканты прошли профессиональные пробы на территории конно-прокатного клуба «Подгорный» и КФХ Арнольда Малыхина.

01:23
Пестречинская семья вышла в финал республиканского конкурса «Нечкэбил»

Семьи-участники конкурса потчевали жюри и зрителей домашними фирменными блюдами, знакомили со своими традициями.

00:56
УНИКС победил во Франции, проигрывая сначала 11 очков

Казанцы на последних секундах вырвали победу у «Нантера-92».

00:21
В Заинске полностью завершился капремонт многоэтажек на сумму 75,5 млн рублей

В городе уже сформирована программа капитального ремонта на 2020 – 2022 годы.

16.10 23:34
Команда Болгарского музея завоевала первое место премии Russian Event Awards

Коллектив Болгарского музея представил на суд экспертного совета гастрономический мастер-класс «Бал-май» и набрал наибольшее количество очков.

16.10 23:19
Агропромпарк в Нижнекамске откроется в конце 2019 года

В городе ожидают, что новый агропромпарк станет основной точкой сбыта продукции местных хозяйств.

16.10 23:09
В лесах Спасского района расставили солонцы для лосей и отремонтировали кормушки для кабанов

На работы в преддверии зимы в леса отправились охотинспекторы вместе со школьниками.

16.10 22:40
Вратарь Барулин не сможет сыграть в рядах «Нефтехимика» со СКА

Хоккеист дисквалифицирован за драку с защитником «Сибири».

16.10 22:21
ГИБДД намерена заменить дорожные камеры-треноги на новые устройства

В Госавтоинспекции уверены, что к новым комплексам фотовидеофиксации у водителей будет меньше претензий.

16.10 22:20
Выступившим против создания производства метанола в Нижнекамске вновь дадут высказать свое мнение

Общественные слушания пройдут 24 октября в колледже нефтехимии и нефтепереработки.

16.10 22:04
Республиканская спецбиблиотека приглашает незрячих и слабовидящих проверить знания по географии

В 2019 году РГО в сотрудничестве с Всероссийским обществом слепых разработало отдельный вариант диктанта для инвалидов по зрению.

16.10 21:53
Трое сотрудников посольства США были сняты с поезда в Северодвинске

В Госдепартаменте настаивают на том, что дипломаты уведомили власти РФ о поездке «надлежащим образом».

16.10 21:46
В Казани попробуют вписать стрит-арт в контекст монументальной стенной живописи

Вход на круглый стол в Центре современной культуры «Смена» будет свободным.

16.10 21:32
Депутат Госдумы от РТ призвал учесть интересы регионов при изменении правил кадастровой оценки

В случае принятия новеллы граждане получат возможность оспорить кадастровую оценку во внесудебном порядке.

16.10 21:18
Азнакаевский завод за два месяца изготовил новый ФАП для Спасского района

Строительство нового здания началось с августа этого года, практически за два месяца его полностью подготовили к эксплуатации.

16.10 21:02
Родственница Державина из Франции посетила связанные с поэтом места в Лаишеве

Надин всю жизнь прожила во Франции, но хорошо знает русский язык – в этом заслуга ее бабушки, которая настояла на том, чтобы внуки знали язык предков.

16.10 20:34
В Татарстане стартовал цикл мероприятий проекта «Мы помним» к 100-летию образования ТАССР

В первом этапе проекта приняли участие студенты профессиональных образовательных организаций и вузов.