news_header_top_970_100
16+
news_header_bot_970_100

В Роспотребнадзоре рассказали, как пережить жару

Правильная экипировка и морс помогут избежать проблем со здоровьем.

(Казань, 25 июля, «Татар-информ»). Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как пережить жару без вреда для здоровья. Полная информация имеется на сайте ведомства.

Очень важно избегать нахождения на улице (в транспорте) в пиковые дневные часы, их лучше пережидать в хорошо проветриваемых помещениях.

Из пищи следует исключить продукты с большим содержанием жира, копчености, сладкие газированные или энергетические напитки и, конечно, алкоголь. Потерю жидкости организмом лучше всего возмещать морсами, отварами, соками; чай и сочные фрукты тоже для этого подойдут.

Из дома следует выходить в одежде светлых тонов, головном уборе и солнцезащитных очках. Полезно будет орошать лицо термальной водой, протирать влажными салфетками за ушами.

autoscroll_news_right_240_400_1
autoscroll_news_right_240_400_2