Татар-информ

24 мая 2018, 04:34

Наука и образование

Привычка отсыпаться на выходных спасет жизнь

Шведские ученые более 10 лет проводили исследование, выявляя зависимость между уровнем смертности и количеством сна.

(Казань, 23 мая, «Татар-информ», Сельвина Илькаева). Уровень риска смерти человека напрямую связан с объемом его сна, заявили шведские ученые. Об этом сообщает Naked Science со ссылкой на Journal of Sleep Research.

Исследователи изучали в течение 10 лет данные 38 тыс. людей различного пола и возраста и выяснили, что постоянный недостаток сна в течение целой недели сокращает жизнь: риск составляет 52 процента. В то же время человек, который в течение рабочей недели спит меньше пяти часов в день, но отсыпается на выходных, практически уравнивает шансы с категорией людей со здоровым сном (6-7 часов в день).

Напротив, категория людей, которые спят больше семи часов каждую ночь, повышает риск своей смерти на 25 процентов по сравнению с «идеальным» режимом.

Ученые отметили, что данная закономерность действует среди людей младше 65 лет, те, кто старше 65 лет, могут спать столько, сколько им потребуется. Количество сна никак не влияет на здоровье и уровень смертности данной группы людей.

Новости дня
22:44
В Тетюшах почтили память воинов Великой Отечественной войны

Из Тетюшского района на фронт ушли более 12 тысяч человек и почти 8 тысяч из них не вернулись в родные края.

22:10
В Высокогорском районе состоится фестиваль «Иске-Казан тугэрэк уены»

В этом году фестиваль «Иске-Казан тугэрэк уены» пройдет в Высокогорском районе во второй раз.

21:53
ГСО РТ опроверг рассылку о состоянии здоровья Гергиева

Информация о том, что Сладковский заменит Гергиева на фестивале в Бад-Киссингене из-за состояния здоровья последнего, оказалась ложной.

21:46
В госреестр недвижимости внесены границы защитных зон озер Кабан Казани

В кадастре есть сведения о границах водоохранных зон и прибрежных защитных полос 97 водных объектов.

21:28
Установлена предварительная причина хлопка газа в Заинске

Перед взрывом на крыше дома рабочий проводил работы по очистке вентиляции.

21:18
Президент Татарстана поручил взять под особый контроль ситуацию после взрыва газа в Заинске

Рустам Минниханов получает всю оперативную информацию по происходящему в Заинске.

21:06
В День памяти и скорби в Качаловском театре прошел спектакль «Незабываемое. Женские голоса войны»

В спектакле звучат стихи Булата Окуджавы, Владимира Высоцкого, Ольги Берггольц, Юлии Друниной и Анны Ахматовой.

20:56
В Казани объединят 11-ю поликлинику и горбольницу № 16

Медучреждения объединят, чтобы оптимизировать управление государственными учреждениями здравоохранения.

20:37
Жители разрушенного от хлопка газа подъезда в Заинске расселены

В результате происшествия один человек скончался в больнице.

20:31
Музей спорта РТ проведет онлайн-трансляции матчей ЧМ

Трансляции матчей состоятся 24, 27, 30 июня, а также 6 июля.

20:05
В Ново-Савиновском районе Казани перевернулся груженый «КАМАЗ»

ДТП произошло сегодня вечером в самый час-пик на проспекте Амирхана.

19:45
Прокуратура РТ начала проверку по факту хлопка газа в жилом доме Заинска

ЧП произошло сегодня днем в доме №71 по улице Никифорова.

19:36
В ДК Ленина стартуют показы анимационных фильмов стран «Вышеградской четверки»

Зрителей ждут 11 анимационных историй от молодых режиссеров из Венгрии, Чехии, Польши и Словакии.

19:31
Решение о расселении дома в Заинске будет принято после проведения экспертизы

Ситуация находится на контроле руководства республики и администрации Заинского района.

19:25
Под Казанью хлебовоз снес малолитражку «Тойота»

ДТП произошло сегодня днем на трассе Казань – Боровое Матюшино.

19:19
Во время благотворительной акции «Красная гвоздика» волонтеры собрали в РТ более 22 тыс. рублей

За три года проведения акции была оказана помощь 6200 ветеранам и 48 профильным учреждениям.