Рубрики
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Цветовое решение спальни сказывается на продолжительности сна, считают ученые
Спокойные тона спальни: желтоватый, синий, зеленый - давали возможность хорошо выспаться.
(Казань, 6 июня, «Татар-информ»). Цвет стен в спальне напрямую влияет на качество сна, считают специалисты. К примеру, синий цвет расслабляет (в среднем человек спит в такой комнате 7 ч 52 мин.), пишет «The Daily Mail».
Данные выводы были сделаны после анализа спален в 2 тыс. домов. Оказалось, спокойные тона: желтоватый, синий, зеленый - давали возможность хорошо выспаться. Крис Идзиковский из Эдинбургского центра сна связывает данное явление с ганглиозными клетками в сетчатке, которые наиболее чувствительны к синему цвету. Информация из сетчатки поступает в зону мозга, контролирующую ритмы сна и наши ощущения днем.
Что касается сиреневого цвета спальни, то люди, выбирающие его, в среднем, спят только 5 ч 56 мин. ночью. Скорее всего, этот цвет стимулирует мозговую активность. При коричневых стенах удастся проспать 6 ч 5 мин., а при серых - 6 ч 12 мин.
Если в спальне зеленые стены, то человек спит 7 ч 36 мин., желтые - 7 ч 40 мин., серебряные - 7 ч 33 мин., оранжевые - 7 ч 28 мин., красные - 6 ч 58 мин. и золотые - 6 ч 43 мин.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»