news_header_top_970_100
16+
news_header_bot_970_100

Цветовое решение спальни сказывается на продолжительности сна, считают ученые

Спокойные тона спальни: желтоватый, синий, зеленый - давали возможность хорошо выспаться.

(Казань, 6 июня, «Татар-информ»). Цвет стен в спальне напрямую влияет на качество сна, считают специалисты. К примеру, синий цвет расслабляет (в среднем человек спит в такой комнате 7 ч 52 мин.), пишет «The Daily Mail».

Данные выводы были сделаны после анализа спален в 2 тыс. домов. Оказалось, спокойные тона: желтоватый, синий, зеленый - давали возможность хорошо выспаться. Крис Идзиковский из Эдинбургского центра сна связывает данное явление с ганглиозными клетками в сетчатке, которые наиболее чувствительны к синему цвету. Информация из сетчатки поступает в зону мозга, контролирующую ритмы сна и наши ощущения днем.

Что касается сиреневого цвета спальни, то люди, выбирающие его, в среднем, спят только 5 ч 56 мин. ночью. Скорее всего, этот цвет стимулирует мозговую активность. При коричневых стенах удастся проспать 6 ч 5 мин., а при серых - 6 ч 12 мин.

Если в спальне зеленые стены, то человек спит 7 ч 36 мин., желтые - 7 ч 40 мин., серебряные - 7 ч 33 мин., оранжевые - 7 ч 28 мин., красные - 6 ч 58 мин. и золотые - 6 ч 43 мин.

autoscroll_news_right_240_400_1
autoscroll_news_right_240_400_2