Рубрики
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Жара в спальне способствует набору лишнего веса
Специалисты рекомендуют спать не менее шести часов и проветривать спальню.
(Казань, 28 февраля, «Татар-информ»). Каждый час сна уменьшает почти на треть риск возникновения ожирения у человека. А жара в спальне увеличивает его вдвое, утверждают итальянские исследователи из Университета Турина.
Ученые провели исследование, в котором наблюдали за группой добровольцев в течение шести лет. Оказалось, что не только недостаток сна негативно влияет на вес и способствует его набору, но и температура выше 20ºC. Специалисты рекомендуют спать не менее шести часов и проветривать спальню, чтобы не было жарко в помещении, сообщает medicinform.
По мнению авторов этой работы, такие факторы, как недосыпание, температура воздуха в жилище, количество часов, проводимых у телевизора, питание вне дома (в ресторанах), использование кондиционера, прием антидепрессантов и психотропных средств могут быть причиной лишних килограммов и требуют тщательного изучения. Результаты исследования были опубликованы в свежем номере "International Journal of Obesity".
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»