Все новости Татарстан Россия

Наука и образование

Для продления молодости ученые рекомендовали физическую активность

28 декабря 2017, 23:30

Выяснилось, что тренировки благотворно влияют на память и другие когнитивные функции у пожилых людей.

(Казань, 28 декабря, «Татар-информ»). Физические упражнения способны замедлять старение и связанное с ним ухудшение работы мозга, заявили специалисты клиники Мэйо и Центра исследования болезни Альцгеймера, пишет Lenta.ru со ссылкой на журнал Neurologю

Выяснилось, что тренировки благотворно влияют на память и другие когнитивные функции у пожилых людей, а также тормозят развитие возрастных нейродегенеративных заболеваний.

По словам ученых, физическая активность длительностью 150 минут в неделю улучшает показатели у людей, страдающих умеренными нарушениями когнитивных функций. Так, исследователи рекомендуют бегать трусцой или идти быстрым шагом пять раз по 30 минут или три раза по 50 минут.


Подписывайтесь на нас в Telegram

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter