Все новости Татарстан Россия

Наука и образование

Ученые: Употребление мяса улучшает настроение

12 декабря 2017, 08:11

По словам исследователей, влияние пищи на настроение в основном прослеживается у людей в возрасте 18 – 29 лет.

(Казань, 12 декабря, «Татар-информ»). Употребление мяса вызывает чувство удовлетворения и улучшает настроение. К такому выводу пришли ученые из Бингемтонского университета, сообщает РИА «Новости».

По словам исследователей, влияние пищи на настроение в основном прослеживается у людей в возрасте 18 – 29 лет. Если же молодые люди кушают мясо менее трех раз в неделю и при этом не дают организму физическую нагрузку, это может иметь последствия в виде расстройств психики.

Еще одна группа людей, которую изучили ученые, – это люди старше 30 лет. На них, по мнению медиков, влияет отсутствие в пище антиоксидантов (наибольшее их количество содержится в красном вине, зеленом чае, фасоли, артишоках). Известно, что антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов (оксислителей), увеличение количества которых в организме приводит к психическим нарушениям. При этом не стоит забывать, что данные продукты повышают вероятность стресса.

Ранее ученые назвали «помощников» в избавлении от бессонницы. На первом месте оказался зеленый и белый чай.


Подписывайтесь на нас в Telegram

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter