Ученые отнесли бананы и тофу к продуктам счастья
У людей, регулярно употребляющих данные продукты, отмечено улучшение общего самочувствия.
(Казань, 30 апреля, «Татар-информ»). Ученые отнесли бананы и сыр тофу к продуктам счастья, которые способны менять настроение людей в лучшую сторону. Об этом сообщает «Мир24».
Кроме того, как выяснили исследователи, у людей, регулярно употребляющих данные продукты, отмечено улучшение общего самочувствия, у них быстрее восстанавливаются силы после большой энергопотери, наличие в бананах и тофу витаминов группы В и полезных микроэлементов способствуют выработке дофамина, который считается одним из пяти гормонов любви.
Известно, что употребление бананов оказывает благотворное действие на работу сердечной мышцы, снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует профилактике возникновения стресса; а тофу полезен при гастритах, диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, избыточном весе. Из-за легкоусвояемого белка его рекомендуют спортсменам для наращивания мышечной массы.