Подростки в России просыпаются позже всех в мире

(Казань, 3 декабря, «Татар-информ»). Российские подростки ложатся в постель позже всех по сравнению со своими сверстниками в других странах. К таким выводам пришли специалисты компании Northcube AB, разработчики мобильного приложения Sleep cycle alarm clock, в ходе проведенного исследования.

Данные о том, сколько в среднем спят подростки, когда ложатся и когда встают, были собраны при помощи этой программы, отслеживающей динамику сна. Как заявляют разработчики, главная особенность этого будильника — «он будит вас не оглушительными трелями, а отслеживает динамику вашего сна и будит вас приятным звуком именно тогда, когда ваш организм готов к пробуждению».

Исследование проводилось на основании данных почти 2 млн. зарегистрированных пользователей данного приложения в возрасте от 14 до 19 лет. При этом информация о длительности сна бралась в будние дни.

Как следует из результатов исследования, наибольшее количество времени на сон в будни уходит у подростков из Бельгии. В сутки они спят в среднем 7 часов 44 минуты. Среди лидеров оказались также тинейджеры из Финляндии и Нидерландов (7 часов 39 минут), Великобритании и Австралии (7 часов 38 минут), Новой Зеландии (7 часов 37 минут), а также Швеции (7 часов 34 минуты) и Франции (7 часов 31 минута).

Тройку лидеров стран, где юноши и девушки тратят на сон меньше всего времени, заняли азиатские государства. В Южной Корее подростки спят всего 5 часов 46 минут в сутки. В Японии — на 2 минуты больше, чем корейцы, а в Китае — 6 часов 32 минуты. В России в среднем подростки спят около 6 часов 48 минут. За нами следует Турция, где у молодежи на сон уходит 6 часов 55 минут. Американцы спят дольше — 7 часов 8 минут.

Раньше всех ложатся спать подростки в Европе. В Швейцарии в среднем отход ко сну происходит у тинейджеров в 23 часа 37 минут. Самыми поздно засыпающими жителями оказались подростки из России (00.31) и Японии (00.44). Абсолютные лидеры среди «сов» — юноши и девушки в Южной Корее — они ложатся спать во втором часу ночи.

Раньше всех встают тинейджеры в Мексике (6.50), Бразилии (7.09), США (7.14) и Дании (7.24). Позже всех просыпаются подростки из Турции (7.46), Великобритании (7.47), Финляндии (7.50). «Лидер» — Россия. Наши подростки в будни просыпаются позже 8 часов, пишет газета «Известия».

***Кр