news_header_top_970_100
Руc Тат
16+
news_header_bot_970_100
Общество 24 января 2011 16:57

Сахар в разумных количествах полезен для здоровья

В чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром.

Скопировать ссылку

(Казань, 24 января, «Татар-информ»). Принято считать, что сахар – это очень вредно. Однако британские исследователи утверждают, что сахар в разумных количествах полезен для здоровья и его нельзя полностью исключать из рациона.

В ходе исследования ученые выяснили, что глюкоза активирует кровообращение в головном и спинном мозге и существенно уменьшает опасность поражения бляшками кровеносных сосудов. Наиболее важное правило, которое необходимо соблюдать – это употребление не более 50–80 г сахара в день. Причем, в это количество входит и сахар, содержащийся в готовых продуктах, сообщает medicinform.net.

Эксперты предостерегают, что на этикетках продуктов сахар часто скрывается под названием мальтоза, кукурузный сироп, патока и др. А в чистом виде лучше заменить белый сахар коричневым – тростниковым сахаром, утверждают исследователи.

autoscroll_news_right_240_400_1
autoscroll_news_right_240_400_2