Жителям Латвии предлагают активно отдыхать

(Рига, 15 мая, "Татар-информ", Дмитрий Родионов). Латвийское Агентство общественного здоровья устраивает для жителей страны мероприятия активного отдыха «Мои здоровые выходные».

Первые мероприятия прошли 10 мая в Кулдиге, 11 мая в Елгаве, следующие запланированы 17 мая в Мадоне и 18 мая в Даугавпилсе.

У посетителей мероприятий будет возможность бесплатно физически активно провести свой досуг. Проведением подобных мероприятий Агентство общественного здоровья хочет побудить самоуправления чаще проводить мероприятия, на которых местное население без лишних денежных затрат сможет физически активно проводить свое свободное время, сообщает сайт reitingi.lv.

Данные исследования 2006 года показали, что среди жителей Латвии преимущественно доминирует физически неактивное проведение досуга. 51,8 процента опрошенных мужчин и 49,8 процента женщин назвали чтение и просмотр телевизора самыми популярными занятиями в свободное время.

Агентство общественного здоровья напоминает, что регулярная физическая активность помогает сохранять здоровую массу тела, снять стресс, улучшить настроение и сон. Также регулярная физическая нагрузка служит прекрасным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза. Свободное время, проведенное на свежем воздухе, способствует укоренению «здоровых» привычек в семье, а также укрепляет эмоциональную связь между членами семьи.

Под руководством опытных тренеров участники «Моих здоровых выходных» смогут освоить основы йоги, покататься на велосипедах и роликах, поучаствовать в эстафетах по ориентированию.

Во время мероприятий также будут доступны услуги Кабинета здоровья сердца, где все желающие смогут измерить давление и объем талии, узнать свой вес и получить консультации о профилактики здоровья сердца.